Những sai lầm thường gặp ở chị em trong việc chống lão hóa cho da

Sau đây tôi xin chia sẻ với các bạn những sai lầm không đáng có trong việc chống lão hóa mà nhiều chị em vẫn thường hay mắc phải. Để từ những sai lầm đó hi vọng các bạn có thể rút ra được kinh nghiệm cho mình để việc chăm sóc bản thân được đúng cách.

Bỏ qua kem chống nắng:

Kem chống nắng luôn là một lớp bảo vệ cho làn da của bạn. Ánh sáng thường chứa tia UV gây hại da như gây ra tối đen, đốm đồi mồi, nếp nhăn, làm cho làn da lão hóa nhanh chóng, cũng như mất độ đàn hồi da. Sử dụng kem chống nắng có SPF từ 15 đến 30 mỗi ngày khi đi ra ngoài để bảo vệ làn da nhé!

Không có kính râm:

Khi gặp ánh nắng mặt trời mạnh mẽ, chúng ta thường có xu hướng phải nheo mắt đôi mắt của bạn và ngày dài, cách mắt hay nếp nhăn sẽ nhanh chóng xuất hiện. Kính râm sẽ là một vị cứu tinh, không chỉ giúp bạn tránh nheo mắt mà còn bảo vệ da siêu mỏng quanh mắt của chúng ta.

Các thói quen dụi mắt:

Chúng ta thường cảm thấy vô cùng thoải mái sau khi dụi mắt, nhưng thói quen này vô tình làm căng da yếu quanh mắt, làm cho chúng mờ dần. Kể từ mí mắt và vùng da xung quanh là rất nhạy cảm, độ đàn hồi rất thấp, dụi mắt sẽ làm cho họ bị thương rất nặng.

Ngoài ra, làn da cần được chăm sóc đặc biệt của các chất dinh dưỡng, nhưng phải là chất dinh dưỡng cung cấp nước, độ ẩm cần thiết tốt nhất là ở dạng gel.

Bỏ qua vùng da ở cổ, ngực và tay:

Nhiều người nói rằng tuổi thật của chúng tôi thường được thể hiện qua da ở cổ, ngực và tay. Đây là những vùng thường thô, nhanh chóng già đi vì tuyến dầu ít hơn so với các vùng da khác của cơ thể. Hơn nữa, những khu vực được bảo vệ kém hơn và được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời, làm cho da yếu.

Nên chọn nhữngsản phẩm dưỡng da serum và kem dưỡng da chống nắng SPF nhiều để nuôi và bảo vệ các khu vực nhạy cảm ánh sáng.

Giấc ngủ:

Chúng ta đều biết rằng ngủ đủ giấc là chìa khóa để mang đến một làn da khỏe mạnh và xinh đẹp. Làm thế nào để bạn ngủ và bao nhiêu giấc ngủ cũng rất quan trọng. Trong giấc ngủ, chúng ta sẽ đi qua nhiều giai đoạn khác nhau để giúp cơ thể và làn da tái sinh và chữa bệnh nếu bị hỏng. Phá vỡ chu kỳ của giấc ngủ sẽ làm gián đoạn việc sản xuất hormone và viêm - thủ phạm chính của da lão hóa nhanh hơn.

Bài viết liên quan: Nên tạo lập thói quen tốt để chống lão hóa dài lâu