Hiện nay tình trạng lão hóa đang ngày càng xuất hiện nhiều ở độ tuổi từ 30-35, nguyên nhân gây nên tình trạng trẻ hóa trong việc mắc các hiện tượng lão hóa hầu hết là do lối sống hiện đại không phù hợp với cơ thể của chúng ta.
>>> Hướng dẫn cách
làm mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
Có một sử tác động tiêu cực tới cơ thể con người khi đời sống ngày càng phát triển không ngừng nghỉ đó chính là cơ thể không có đủ thời gian để tiến hóa theo nó. Chúng ta đã mất hàng triệu năm để thích nghi với môi trường tự nhiên nhưng chỉ với 100 năm phát triển của công nghệ đã khiến cơ thể không thể bắt kịp.
>>> Tìm hiểu
cách làm mặt nạ dưỡng trắng da hiệu quả
Do sự mất cân bằng của một số hormone, khiến khả năng tự phục hồi của cơ thể bị suy yếu, lượng tế bào mỡ dưới da cũng như các sợi đàn hồi giảm đi làm làn da trở nên mỏng, khô, các cơ dần dần bị nhão, chảy xệ.
- Ở độ tuổi 30: da giảm độ căng mịn, lỗ chân lông to ra và thậm chí xuất hiện vài nếp nhăn.
- Ở độ tuổi 40: những nếp nhăn đã hình thành từ tuổi 30 sẽ hằn sâu hơn, lộ rõ và nhiều nếp nhăn trên trán. Dấu “chân chim” nơi khóe mắt cũng bắt đầu xuất hiện, da xỉn, ít sức sống.
- Ở độ tuổi 50, 60: nếp nhăn sẽ chằng chịt nhiều hơn, da khô và thô ráp hơn.
Những biện pháp khắc phục dễ thực hiện với hiện tượng lão hóa:
Tập thể dục thể thao, massage da mặt và cơ thể: giúp tinh thần thoải mái để có làn da hồng hào và săn chắc.
Nuôi dưỡng da: thường xuyên dưỡng ẩm, bổ sung dưỡng chất cho da bằng các loại kem chống lão hóa vào ban đêm có thành phần chiết xuất từ trái cây, mía đường… Ngoài ra, có thể uống các loại thuốc như: vitamin A, E, C... để bổ sung chất và cải thiện làn da từ bên trong.
Bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời: tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 15 trở lên khi ra đường vào ban ngày, đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang, găng tay…
Mong rằng chúng ta sẽ có được một cơ thể khỏe mạnh khi thay đổi lối sống, chế độ ăn uống cũng như bảo vệ làn da một cách hiệu quả nhé.
>>> Xem thêm
Chống lão hóa nhờ tâm trạng vui vẻ
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét