Ngoài những phương pháp làm đẹp tác động từ bên ngoài như: đắp
mặt nạ, kem dưỡng trắng da… thì bạn cũng nên bổ sung một số thực phẩm từ thiên
nhiên để có thể làm đẹp da từ bên trong giúp da đẹp lâu hơn, đẹp khỏe hơn. Cùng
khám phá xem đó là những thực phẩm nào nhé!
Tin làm đẹp hữu ích:
Cam, quýt
Cam có chứa rất nhiều vitamin tốt cho cả sức khỏe lẫn làn da
của bạn. Có rất nhiều sản phẩm dưỡng trắng da có chứa vitamin C, loại vitamin
có nhiều trong cam quýt, ngoài ra cam còn có tác dụng thanh nhiệt giải độc cơ
thể, giúp hỗ trợ điều trị mụn khá hiệu quả. Chính vì vậy hãy bổ sung thật nhiều
cam vào cơ thể. Cụ thể là uống trước hoặc sau ăn khoảng 30p, tuy nhiên không
nên ăn cam vào buổi tối nhé!
Bơ
Không thể phủ nhận tác dụng của quả bơ đối với phụ nữ hiện
nay, ngoài việc có thể trở thành mặt nạ dưỡng da giúp da trắng mịn, nếu bổ sung
bơ vào cơ thể còn giúp khỏe người, da dẻ hồng hào và mịn màng nữa.
Nho
Có thể nhiều người không biết đến tác dụng của quả nhơ, thế
nhưng đã từ rất lâu trước đây đã có người phát hiện ra công dụng tuyệt vời của
trái nho xanh đối với làn da của phụ nữ, và công dụng tuyệt vời nhất chính là
việc
chống lão hóa, bảo vệ làn da vô cùng hiệu quả. Vậy bạn còn chần chừ gì nữa,
hãy mua ngay nho về ăn đi nào!
Rau xanh
Nếu bạn bị nóng trong người, da mặt nhiều mụn thì việc bổ
sung rau xanh và lượng nước cần thiết là vô cùng quan trọng, rau xanh sẽ giúp
làm mát cơ thể từ bên trong kết hợp với uống nhiều nước giúp qáu trình bài tiết
thải độc của gan hoạt động tốt hơn và tất nhiên sẽ giúp loại bỏ mụn hiệu quả.
Xem thêm:
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét