Không cần những loại kem dưỡng chống lão hóa đắt tiền hay những
công thức làm đẹp phức tạp. Bạn chỉ càn thuộc lòng và áp dụng đúng những nguyên
tắc sau ngay từ khi lão hóa chưa xuất hiện là hoàn toàn có thể kéo thật dài tuổi
thanh xuân của mình rồi!
Tin làm đẹp hữu ích:
Đi ngủ sớm
Hãy tập cho mình thói quen hoàn thành mọi công việc trước
22h, để bạn có thể có một giấc ngủ sớm và đủ giấc. Nếu thức khuya, sẽ nhanh
chóng
lão hóa da, chảy xệ, da sạm và thiếu sức sống hơn bao giờ hết.
Uống nhiều nước
Tập cho mình thói quen uống nước vào những thời điểm cần thiết
nhất: Trước khi đi ngủ hãy uống 1 cốc nước, trước và sau khi ăn 30p hãy uống một
cốc, uống 2 cốc nước ấm sau khi ngủ dậy. Đảm bảo uống đủ 2 lít nước mỗi ngày,
chỉ sau 1 tháng, bạn sẽ nhận thấy rõ sự thay đổi tích cực của làn da.
Tẩy trang
Tẩy trang là bước cực kỳ quan trọng trong các bước làm sạch
da. Vì khi da tiếp xúc với khói bụi, mỹ phẩm thì da cần được làm sạch hoàn toàn
nếu không lỗ chân lông sẽ bị bít lại gây tắc nghẽn, hình thành nên mụn viêm và
cả viêm lỗ chân lông.da cũng sẽ không được sáng khỏe.
Ăn nhiều ranh xanh,
trái cây, hạn chế đồ ăn nhanh
Bổ sung vitamin từ rau xanh và trái cây chính là phương pháp
an toàn và mang lại hiệu quả tốt nhất. Nếu muốn da khỏe đẹp từ bên trong thì những
tác động từ bên trong là quan trọng nhất. Bên cạnh đó hãy hạn chế đồ ăn có thể
gây ảnh hưởng đến cả sức khỏe và làn da như đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ để tránh mụn
có điều kiện hình thành.
Xem thêm:
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét