Hướng dẫn chăm sóc da theo từng độ tuổi

Với mỗi gian đoạn khác nhau da chúng ta cũng cần thay đổi phương pháp dưỡng da tùy theo nhu cầu của cơ thể để luôn có được làn da mịn màng và khỏe mạnh.
Đối với lứa tuổi thanh thiếu niên từ 16 – 20 tuổi chúng ta cần phải tập trung bổ sung đầy đủ dưỡng chất cũng như uống nhiều nước và sử dụng kem dưỡng ẩm hợp lý.

Lưu ý những bước chăm sóc da cần thiết ở mọi độ tuổi giúp chăm sóc da một cách hiệu quả và chống lão hóa:

+ Đầu tư vào các mỹ phẩm chăm sóc da, nhưng đặc biệt chú ý đến kem dưỡng ẩm.

+ Tập thể dục, ăn uống khoa học và ngủ đủ cũng là cách tạo ra thói quen tốt, có lợi cho sức khỏe, làm tăng cường lượng máu và giúp mọi thứ trong cơ thể hoạt động trơn tru.

+ Đeo kính râm để ngăn ngừa nếp nhăn, các vết đồi mồi và các dấu hiệu tuổi tác khác...

Sau đây là phương phưỡng dưỡng da theo từng khung tuổi khác nhau, hãy cùng tham khảo nhé:

Tập trung dưỡng ẩm với độ tuổi 20-25:

- Chọn sữa rửa mặt có thành phần nhẹ nhàng: Giai đoạn này, bạn không còn đối mặt với các vấn đề về da như tuổi dậy thì, vì thế, nên chọn loại sữa chăm sóc da nhẹ nhàng, tẩy rửa hiệu quả.

- Dùng kem dưỡng ẩm: Cách này giúp duy trì đủ độ ẩm cho da. Sử dụng kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa sạch mặt.

- Uống nhiều nước: Làn da dễ bị mất đi độ ẩm nên việc bổ sung nước là bước chăm sóc da vô cùng quan trọng để ngăn ngừa lão hóa.

Dưỡng da và ngăn ngừa lão hóa với độ tuổi 25-30:


- Tập trung vào các thành phần chống lão hóa như vitamin A, C...

- Bắt đầu dùng mỹ phẩm có chứa retinol: Retinol là một trong những dạng được sử dụng nhiều nhất của vitamin A, có tác dụng ngăn ngừa mụn và lão hóa.

- Tiếp tục dưỡng ẩm da thường xuyên

Đối với độ tuổi từ 30-45 cần có những phương pháp trị liệu đặc biệt

- Tiếp tục dưỡng ẩm, với các thành phần chứa nhiều vitamin A, C...

- Chọn các biện pháp trị liệu dành riêng cho da lão hóa.

Từ 45 tuổi trở lên cần tập trung duy trì chế độ dinh dưỡng kết hợp các phương pháp chóng lão hóa khoa học

- Áp dụng các bước chăm sóc da như trước đây, vẫn tiếp tục bổ sung nước và độ ẩm đều đặn cho da.

- Cân nhắc các biện pháp xóa nhăn nhanh chóng như chất làm đầy, botox... nếu có điều kiện.

Mong rằng với những thông tin ở trên các bạn sẽ chuẩn bị được cho mình lịch trình dưỡng da và chống lão hóa một cách an toàn và hợp lý nhất.
>>> Xem thêm Da và những vấn đề gặp phải khi lão hóa