Lão hóa da sớm, những nguyên nhân cần lưu ý

Trung bình đối với độ tuổi từ 30 trở đi quá trình lão hóa mới bắt đầu xuất hiện, tuy nhiên hiện nay với những tác động cũng như lối sống không lành mạnh đã và đang khiến cho quá trình lão hóa diễn ra sớm hơn.

Khi tiến trình lão hóa da diễn ra, quá trình sản sinh collagen cũng giảm đi đáng kể, các cấu trúc trung bì suy yếu, làm cho các lớp mô liên kết xẹp xuống và bị phá hủy dần tạo thành nếp nhăn và nếp gấp, khiến làn da bị chảy xệ, lỏng lẻo và kém đi độ săn chắc.

Hoạt động của các enzyme như protise, collagenase…trong da cũng suy giảm, quá trình phân đôi tế bào chậm đi, quá trình sừng hóa da do tác động của môi trường và ánh nắng trở nên rõ rệt hơn, da sẽ hình thành nhiều vùng màu sẫm”, đây chính là hiện tượng nám, tàn nhang hoặc đồi mồi.

Những nguyên nhân gây lão hóa da sớm :

- Căng thẳng, áp lực, stress trong công việc và cuộc sống.
- Chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt thiếu khoa học và không điều độ.
- Thức đêm nhiều
- Thời tiết, không khí, ánh nắng mặt trời, tia cực tím, điều hòa..là những yếu tố làm mất nước và độ ẩm trên da khiến da khô hơn, dễ nhăn hơn
- Tắm gội và ngâm mình trong nước quá lâu làm mất đi các lipid cần thiết
- Chăm sóc da không đúng cách, lựa chọn sai sản phẩm chăm sóc và lạm dụng hóa mỹ phẩm.

Để tạo cho cơ thể có thể khỏe mạnh và quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn việc đầu tiên chúng ta cần tạo cho mình một chế độ ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi và vận động hợp lý. Tạo môi trường thoải mái trong công việc để xua tan tinh thần bi quan, suy nghĩ và lo lắng quá nhiều.
Với sự ô nhiễm môi trường đang diễn ra ngày càng nghiêm trọng như hiện nay việc bảo vệ mình trước tác động của môi trường là điều cần thiết.

Cần cung cấp đủ nước cho cơ thể tối thiểu 2,5 lít/ngày để cơ thể có đủ lượng nước để hoạt động và làm việc một cách hiệu quả nhất.

Mong rằng với những nguyên nhân lão hóa da được nêu trên các bạn sẽ có được cho mình một làn da mịn màng, trắng sáng và không lo quá trình lão hóa sớm sẽ tìm tới bạn nhé.
>>> Xem thêm Tác động tiêu cực của thức khuya đối với làn da