Bài đăng mới
-
Da quanh mắt là khá mỏng manh và nhạy cảm. Vì vậy, bạn cần phải có một chế độ chăm sóc da thật đặc biệt để giữ cho khuôn mặt luôn được tươi... -
Đối với vấn đề lão hóa ta có thể sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên nhằm cải thiện quá trình lão hóa này. Không nhất thiết chúng ta phải tố... -
Chống lão hóa da là vấn đề luôn luôn được các chị em phụ nữ quan tâm hàng đầu. Mỗi ngày chị em đều tìm kiếm những thực phẩm ăn hàng ngày gi... -
Tiếp sau chiến lược chống lão hóa chúng ta sẽ đến với những biện pháp về thể chất và tinh thần để luôn giữ được cơ thể khỏe mạnh và đẩy lùi ... -
Làm sao để chống lão hóa cho da một cách tốt nhất? Để có phương pháp ngăn chặn kịp thời thì bạn cần phải có hiểu biết về biểu hiện của da ... -
Chống lão hóa da đang trở thành cuộc chiến của chị em phụ nữ nhằm gìn giữ tuổi thanh xuân. Nguyên nhân gây lão hóa da chủ yếu do thiếu hụt c... -
Việc cải thiện quá trình lão hóa hiện nay không chỉ dựa vào những phương pháp trị liệu bằng thuốc hay những vật phẩm từ thiên nhiên nữa mà c... -
Các nghiên cứu cho chúng ta thấy, nếu muốn trở nên tươi trẻ hơn 10 tuổi bạn phải thường xuyên tập thể dục và cung cấp các chất dinh dưỡng... -
Lỗ chân lông to là nguyên nhân của nhiều dấu hiệu viêm da mà các bạn nên cần để ý tới, không những vậy với lỗ chân lông to còn làm mất vẻ đẹ... -
Không chỉ với những phương pháp chăm sóc da bằng sản phẩm dưỡng da, những máy móc hiện đại mới đem lại cho chúng ta làn da mịn màng trắng s...
Ăn gì để chống lão hóa da hiệu quả nhất từ thói quen
Chủ Nhật, 24 tháng 1, 2016
Da theo năm tháng sẽ mất đi độ đàn hồi và mất độ căng da khiến nhiều chị em lo lắng khi nghĩ đến thời kì đó. Để những nếp nhăn không đến với bạn sớm nên tìm hiểu ăn gì để chống lão hóa nhé.
1. Bổ sung hoa quả
sau mỗi bữa ăn
Sau mỗi bữa ăn bạn
nên tạo thói quen thưởng thức hoa quả vừa tốt cho tiêu hóa mà vừa có thể chống lão hóa da hiệu quả. Trong hoa quả
có nhiều vitamin cũng như các chất xơ có ích như vitamin C,E tốt cho da và dạ
dày,giúp cho việc tiêu hóa thức ăn diễn ra nhanh hơn. Ăn hoa quả chính là câu trả lời nhanh nhất cho ăn gì chống lão hóa da hiệu quả.
2. Sữa chua
Sữa chua là một
trong những nguyên liệu làm đẹp quen thuộc nhất đối với những chị em là tín đồ
của việc chăm sóc da,nó có mặt hầu hết trong các mặt nạ dưỡng da tự làm từ
thiên nhiên tại nhà.
Sữa chua chứa
nhiều vitamin C và protein giúp căng và làm đẹp da,da khỏe mạnh chống lại quá
trình lão hóa.
3. Dùng nước ép
trái cây và sinh tố thường xuyên
Nước ép trái cây
nguyên chất hay những cốc sinh tố đáng yêu sẽ giúp ích cho làn da của bạn rất
nhiều. Mỗi ngày với một cốc nước ép trái cây nguyên chất hay sinh tố da mặt sẽ
rất mịn và khỏe từ đó chống lão hóa da cực
tốt.
4. Uống đủ nước
Nước rất quan
trong cho sự sống, bạn có thể thiếu thức ăn nhưng không thể thiếu nước. Trong mỗi
cơ thể chiếm trên 70% là nước đi nuôi cơ thể. Nước cung cấp độ ẩm cho da điều
hòa tốt. Nếu thiếu nước da sẽ bị khô và nhanh chóng hình thành nếp nhăn khiến
chúng ta trông già đi trông thấy. Vậy nên đừng lười uống nước mỗi ngày nhé.
Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi ăn gì để chống lão hóa da hiệu quả từ thói quen mà bạn nên nhớ để chống
lão hóa da hiệu quả,sở hữu một làn da căng mịn trường tồn cùng năm tháng.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét